OKB Nedir? OKB’nin Belirtileri Nelerdir?
Güncelleme tarihi: 3 gün önce
OKB nedir? Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), kişinin istemediği halde tekrar tekrar ortaya çıkan düşünce, görüntü veya dürtüler yaşayabildiği ve bunların oluşturduğu rahatsızlığı azaltmak için tekrarlayan davranışlar ya da zihinsel ritüeller yapabildiği bir ruh sağlığı bozukluğudur.
Örneğin kişi kapıyı kilitlediğini bilmesine rağmen tekrar tekrar kontrol edebilir, ellerini yeterince temiz olmadığı düşüncesiyle defalarca yıkayabilir veya zihninden istemediği bir düşünce geçtiğinde bunu etkisiz hale getirmek için belirli kelimeleri içinden tekrar edebilir.
Ancak zaman zaman bir şeyi ikinci kez kontrol etmek veya istenmeyen bir düşüncenin akla gelmesi tek başına OKB anlamına gelmez. Belirtilerin ne kadar sık olduğu, ne kadar zaman aldığı ve günlük yaşamı ne ölçüde etkilediği önemlidir.
OKB Nedir?
OKB'de genellikle iki temel kavram vardır:
Obsesyonlar
Kompulsiyonlar
Obsesyonlar kişinin istemediği halde zihnine tekrar tekrar gelen düşünce, görüntü veya dürtülerdir.
Kompulsiyonlar ise kişinin bu düşüncelerin yarattığı kaygı veya rahatsızlığı azaltmak amacıyla kendisini yapmak zorunda hissettiği davranışlar ya da zihinsel eylemlerdir.
Basit bir örnek:
Obsesyon: “Kapıyı açık bıraktıysam eve biri girebilir.”
Kompulsiyon: Kapının kilitli olduğunu tekrar tekrar kontrol etmek.
Kontrol kısa süreli rahatlama sağlayabilir.
Ancak bir süre sonra şüphe yeniden ortaya çıkar ve kişi tekrar kontrol etmek isteyebilir.
Böylece bir döngü oluşabilir.
Obsesyon Nedir?
Obsesyonlar genellikle:
İstenmeyen,
Tekrarlayan,
Rahatsız edici,
Zihinden uzaklaştırılması zor
düşünce, görüntü veya dürtülerdir.
Kişi çoğu zaman bu düşünceleri istemez.
Hatta düşüncenin içeriği kişinin kendi değerleriyle tamamen çelişebilir.
En Sık Görülen Obsesyonlar Nelerdir?
OKB herkeste aynı şekilde görülmez.
Kirlenme ve Mikrop Korkusu
Kişi:
Kapı koluna dokunmaktan,
Toplu taşıma kullanmaktan,
Tuvalete girmekten,
Başkalarının dokunduğu eşyalara temas etmekten
yoğun şekilde rahatsız olabilir.
Burada sorun yalnızca temizliği önemsemek değildir.
Kirlenme düşüncesi kişinin yaşamını belirgin şekilde sınırlandırabilir.
Birine Zarar Verme Korkusu
Kişinin zihnine:
“Ya kontrolümü kaybedip birine zarar verirsem?”
gibi istemediği düşünceler gelebilir.
Bu tür düşünceler kişiyi ciddi şekilde korkutabilir.
Önemli nokta şudur:
İstenmeyen bir düşüncenin zihne gelmesi, kişinin bunu yapmak istediği anlamına gelmez.
OKB'deki zarar verme obsesyonlarında düşüncenin kendisi çoğu zaman kişiye yabancı ve rahatsız edicidir.
Bir Hata Yapma veya Felakete Neden Olma Korkusu
Örneğin:
Ocağı açık bırakmış olma,
Kapıyı kilitlememiş olma,
Elektrikli cihazı kapatmamış olma,
Yanlış bir e-posta gönderme
konusunda yoğun şüphe yaşanabilir.
Simetri ve “Tam Olma” İhtiyacı
Kişi bazı şeylerin:
Belirli sırada,
Simetrik,
Eşit,
“Tam doğru”
olması gerektiğini hissedebilir.
Eşyaların yerinden biraz farklı durması bile ciddi rahatsızlık yaratabilir.
Dini veya Ahlaki Obsesyonlar
Kişinin inançları veya değerleriyle çelişen düşünceler zihnine istemeden gelebilir.
Örneğin:
Yanlış bir şey söylemiş olma,
Günah işlemiş olma,
Ahlaki olarak kötü biri olma
konusunda yoğun şüphe yaşayabilir.
Cinsel İçerikli İstenmeyen Düşünceler
Kişinin istemediği ve kendisini rahatsız eden cinsel düşünceler veya görüntüler ortaya çıkabilir.
Bu düşüncelerin varlığı kişinin arzularını veya karakterini otomatik olarak göstermez.
İstenmeyen düşüncenin anlamını sürekli analiz etmek de OKB döngüsünün bir parçası haline gelebilir.
Kompulsiyon Nedir?
Kompulsiyon, kişinin obsesyonun oluşturduğu kaygıyı azaltmak veya korktuğu olayın gerçekleşmesini önlemek amacıyla kendisini yapmak zorunda hissettiği davranış ya da zihinsel eylemdir.
Kompulsiyon yapıldığında kişi kısa süreli rahatlama yaşayabilir.
Ancak bu rahatlama genellikle kalıcı değildir.
Obsesyon tekrar ortaya çıktığında kompulsiyonu yeniden yapma ihtiyacı doğabilir.
En Sık Görülen Kompulsiyonlar Nelerdir?
Sürekli Kontrol Etmek
Örneğin:
Kapıyı tekrar tekrar kontrol etmek,
Ocağa defalarca bakmak,
Elektrikli cihazları kontrol etmek,
Gönderilen mesajı tekrar tekrar okumak.
Aşırı Temizlik veya El Yıkama
Kişi ellerini normal hijyen ihtiyacının ötesinde tekrar tekrar yıkayabilir.
Bazı kişilerde bu durum cilt tahrişine kadar ilerleyebilir.
Sayma
Kişi bazı davranışları belirli sayıda yapmak zorunda hissedebilir.
Örneğin:
Beş kez kontrol etmek,
Belirli sayıda adım atmak,
Nesneleri saymak.
Eşyaları Belirli Şekilde Düzenlemek
Eşyaların tam olarak belirli pozisyonda olması gerekebilir.
Kişi istediği düzen oluşana kadar tekrar tekrar düzeltme yapabilir.
Tekrarlama
Kişi:
Bir kelimeyi,
Bir cümleyi,
Bir hareketi
belirli sayıda tekrarlamak zorunda hissedebilir.
Kompulsiyonlar Her Zaman Dışarıdan Görülür mü?
Hayır.
OKB yalnızca:
El yıkamak,
Kapı kontrol etmek,
Eşyaları dizmek
gibi gözle görülen davranışlardan oluşmaz.
Kompulsiyonlar zihinsel de olabilir.
Örneğin kişi:
Belirli kelimeleri içinden tekrarlayabilir,
Dua edebilir,
Geçmiş olayları zihninde tekrar tekrar inceleyebilir,
Bir düşüncenin doğru olup olmadığını sürekli analiz edebilir.
Bu nedenle kişinin dışarıdan herhangi bir ritüeli görünmese bile OKB belirtileri olabilir.
Sürekli Güvence İstemek OKB Belirtisi Olabilir mi?
Olabilir.
Kişi çevresindekilere sürekli:
“Emin misin?”
“Yanlış bir şey yapmadım değil mi?”
“Kapıyı kilitlediğimi gördün mü?”
“Bu düşünce benim kötü biri olduğum anlamına geliyor mu?”
gibi sorular sorabilir.
Yakınlarından gelen cevap kısa süreli rahatlama sağlayabilir.
Ancak şüphe yeniden başladığında kişi tekrar güvence isteyebilir.
Böylece güvence arama davranışı da kompulsif döngünün parçası haline gelebilir.
OKB Belirtileri Nelerdir?
OKB belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterebilir.
Yaygın belirtiler arasında:
Tekrarlayan istenmeyen düşünceler,
Sürekli kontrol etme ihtiyacı,
Aşırı temizlik veya el yıkama,
Belirli sayıları tekrar etme,
Eşyaları belirli düzende tutma zorunluluğu,
Zihinsel ritüeller,
Sürekli güvence isteme,
Bazı yer veya durumlardan kaçınma,
Karar vermekte aşırı zorlanma,
Şüphelerin saatlerce devam etmesi
yer alabilir.
Belirtilerin kişinin günlük yaşamına etkisi tanısal değerlendirmede önemlidir.
Her Takıntılı Düşünce OKB midir?
Hayır.
Hemen herkesin zaman zaman zihnine:
Garip,
Rahatsız edici,
İstenmeyen,
Mantıksız
düşünceler gelebilir.
Önemli olan düşüncenin yalnızca ortaya çıkması değildir.
OKB'de kişi düşünceye çok fazla anlam yükleyebilir ve düşüncenin oluşturduğu rahatsızlığı azaltmak için kompulsiyon geliştirebilir.
İstenmeyen Düşünce Gerçekten Yapmak İstediğim Anlamına mı Gelir?
Hayır.
Bu OKB konusunda en önemli ayrımlardan biridir.
Bir düşüncenin zihinden geçmesi:
Onu istediğiniz,
Ona katıldığınız,
Onu gerçekleştireceğiniz
anlamına gelmez.
Özellikle OKB'de kişinin kendi değerlerine tamamen ters olan istenmeyen düşünceler yoğun kaygı yaratabilir.
Bu düşünceler nedeniyle kendinizi sürekli test etmek veya düşüncenin anlamını çözmeye çalışmak ise döngüyü sürdürebilir.
OKB ile Normal Kontrol Etme Arasındaki Fark Nedir?
Evden çıkarken kapıyı bir kez kontrol etmek normal bir davranış olabilir.
Ancak kişi:
Kapıyı kontrol eder,
Uzaklaşır,
Şüphe başlar,
Tekrar geri döner,
Yeniden kontrol eder,
Birkaç dakika sonra yeniden şüphelenirse
davranış giderek günlük yaşamı etkileyebilir.
OKB değerlendirmesinde davranışın:
Ne kadar zaman aldığı,
Ne kadar sık tekrarlandığı,
Kişinin hayatını ne kadar sınırladığı
önemlidir.
OKB ile Mükemmeliyetçilik Aynı Şey mi?
Hayır.
Mükemmeliyetçi bir kişi işlerinin çok iyi olmasını isteyebilir.
OKB'de ise kişi çoğu zaman bir davranışı:
“Yapmak istediği için”
değil,
“Yapmazsa kötü bir şey olacakmış gibi hissettiği için”
tekrarlar.
Bu nedenle düzenli, titiz veya detaycı olmak tek başına OKB anlamına gelmez.
OKB Sadece Temizlik Takıntısı mıdır?
Hayır.
Temizlik ve kirlenme korkusu OKB'nin yalnızca bir görünümüdür.
OKB;
Kontrol,
Zarar verme düşünceleri,
Dini düşünceler,
Cinsel içerikli obsesyonlar,
Simetri,
Hata yapma korkusu,
Sağlıkla ilgili şüpheler
gibi çok farklı temalarda ortaya çıkabilir.
Bu nedenle kişinin sürekli el yıkamaması OKB ihtimalini dışlamaz.
OKB Günlük Yaşamı Nasıl Etkiler?
Belirtiler arttığında kişi önemli miktarda zamanını ritüellere ayırabilir.
Örneğin sabah evden çıkmadan önce:
Musluğu,
Ocağı,
Pencereleri,
Elektrik prizlerini,
Kapıyı
tekrar tekrar kontrol etmek işe geç kalmaya neden olabilir.
Başka kişiler:
Toplu taşıma kullanmaktan,
İnsanlarla tokalaşmaktan,
Restoranda yemek yemekten,
Belirli eşyalara dokunmaktan
kaçınabilir.
OKB İş veya Okul Hayatını Etkileyebilir mi?
Evet.
Kişi:
Bir işi defalarca kontrol edebilir,
Hata yapma korkusuyla görevleri tamamlamakta zorlanabilir,
E-postalarını tekrar tekrar okuyabilir,
Karar vermesi uzun sürebilir,
Obsesif düşünceler nedeniyle odaklanmakta güçlük yaşayabilir.
Bu nedenle aslında birkaç dakika sürebilecek bir görev çok daha uzun sürebilir.
OKB İlişkileri Etkileyebilir mi?
Evet.
Örneğin kişi partnerinden veya ailesinden sürekli güvence isteyebilir.
Yakınları da zamanla:
Kontrol ritüellerine katılabilir,
Kişinin yerine bazı işleri yapabilir,
Kaygısını azaltmak için tekrar tekrar güvence verebilir.
Bu davranışlar iyi niyetli olsa da bazı durumlarda OKB döngüsünün devam etmesine katkıda bulunabilir.
OKB'de Kaçınma Görülür mü?
Evet.
Kompulsiyonlar kadar kaçınma davranışları da önemli olabilir.
Örneğin kişi kirlenmekten korktuğu için:
Toplu taşımaya binmeyebilir,
Umumi tuvalet kullanmayabilir,
Misafir kabul etmeyebilir.
Zarar verme düşüncelerinden korkan kişi ise:
Bıçaklardan,
Mutfaktan,
Sevdikleriyle yalnız kalmaktan
kaçınabilir.
Kaçınma kısa vadede kaygıyı azaltabilir ancak zaman içinde kişinin yaşam alanını daraltabilir.
OKB Neden Olur?
OKB'nin tek ve basit bir nedeni yoktur.
Genetik yatkınlık, beyin işlevleri, öğrenme süreçleri, psikolojik özellikler ve çevresel faktörlerin birlikte rol oynayabileceği düşünülmektedir.
Bu nedenle:
“OKB sadece serotonin eksikliğinden olur.”
veya
“OKB çocukluk travmasından kaynaklanır.”
gibi tek nedenli açıklamalar bilimsel olarak yeterli değildir.
Stres bazı kişilerde belirtilerin daha görünür veya yoğun hale gelmesine katkıda bulunabilir ancak tek başına OKB'nin nedeni olarak değerlendirilmez.
OKB Genetik midir?
Genetik faktörlerin OKB riskinde rolü olduğu düşünülmektedir.
Ailede OKB bulunması kişinin riskini artırabilir.
Ancak ailesinde OKB bulunan herkes OKB geliştirmez.
Benzer şekilde ailesinde bilinen OKB öyküsü olmayan kişilerde de OKB görülebilir.
Stres OKB'yi Artırabilir mi?
Bazı kişiler stresli dönemlerde belirtilerinin arttığını fark edebilir.
Örneğin:
İş değişikliği,
Sınav dönemi,
İlişki sorunları,
Doğum sonrası dönem,
Yoğun yaşam değişiklikleri
belirtilerin daha belirgin hale geldiği dönemlerle çakışabilir.
Ancak stres yaşamak tek başına OKB tanısı anlamına gelmez.
OKB ile Kaygı Aynı Şey mi?
Hayır.
OKB'de yoğun kaygı görülebilir ancak OKB güncel tanı sistemlerinde obsesif-kompulsif ve ilişkili bozukluklar başlığı altında değerlendirilir.
Genel kaygı bozukluğunda kişi daha çok gerçek yaşam sorunları hakkında sürekli endişe yaşayabilir.
OKB'de ise obsesyonlar ve bunlara karşı geliştirilen kompulsiyonlar daha belirgin bir döngü oluşturabilir.
İki durum aynı kişide birlikte de görülebilir.
OKB ile Depresyon Birlikte Görülebilir mi?
Evet.
OKB yaşayan bazı kişilerde depresyon veya diğer kaygı bozuklukları da bulunabilir.
Uzun süredir yoğun obsesyon ve kompulsiyonlarla yaşamak:
Yorgunluk,
Umutsuzluk,
Sosyal geri çekilme
gibi sorunlarla birlikte görülebilir.
Bu nedenle değerlendirme yalnızca OKB belirtileriyle sınırlı tutulmayabilir.
OKB Tanısı Nasıl Konulur?
OKB için tek bir:
Kan testi,
MR,
Beyin görüntülemesi,
İnternet testi
bulunmaz.
Değerlendirmede genellikle:
Obsesyonların içeriği,
Kompulsiyonların türü,
Belirtilerin ne kadar sürdüğü,
Günlük yaşam üzerindeki etkisi,
Kaçınma davranışları,
Eşlik eden psikolojik belirtiler
ele alınır.
Bazı standart ölçekler değerlendirmeyi destekleyebilir ancak tek başına tanı koydurmaz.
İnternetteki OKB Testleri Tanı Koyar mı?
Hayır.
Çevrim içi testler bazı belirtileri fark etmeye yardımcı olabilir.
Ancak yüksek puan almak:
“Kesin OKB'yim.”
anlamına gelmez.
Tanı, belirtilerin kapsamlı klinik değerlendirilmesini gerektirir.
OKB Nasıl Tedavi Edilir?
OKB için etkili tedavi seçenekleri bulunmaktadır.
Tedavi planı kişinin:
Belirtilerinin şiddetine,
Günlük yaşam üzerindeki etkisine,
Önceki tedavilere,
Tercihlerine
göre değişebilir.
En güçlü kanıta sahip psikolojik yaklaşımlardan biri Bilişsel Davranışçı Terapi kapsamında Maruz Bırakma ve Tepki Önleme (ERP) yöntemidir.
Bazı kişilerde psikiyatrist tarafından ilaç tedavisi de değerlendirilebilir.
Maruz Bırakma ve Tepki Önleme (ERP) Nedir?
ERP, kişinin korktuğu durumlarla güvenli ve planlı şekilde karşılaşmasını ve ardından normalde yaptığı kompulsiyonu azaltmayı öğrenmesini amaçlayan yapılandırılmış bir terapi yaklaşımıdır.
Örneğin kirlenme korkusu yaşayan bir kişide süreç doğrudan en yoğun korkudan başlamaz.
Terapide genellikle:
Korkulan durumlar belirlenir,
Zorluk düzeyleri sıralanır,
Daha yönetilebilir basamaklardan başlanır,
Kompulsiyonu gerçekleştirmeden rahatsızlıkla kalma becerisi çalışılır.
Bu süreç kişiye özel planlanmalıdır.
OKB'de Düşünceleri Bastırmaya Çalışmak İşe Yarar mı?
Her zaman değil.
Kişi:
“Bu düşünceyi kesinlikle düşünmemeliyim.”
dedikçe düşünceyi daha fazla takip etmeye başlayabilir.
Tedavide amaç her istenmeyen düşünceyi tamamen ortadan kaldırmak değildir.
Düşünce ortaya çıktığında kişinin ona verdiği anlamı ve ardından yaptığı kompulsif davranışları değiştirmek daha önemli olabilir.
OKB'de İlaç Kullanılır mı?
Bazı kişilerde evet.
OKB tedavisinde özellikle bazı SSRI grubu ilaçlar psikiyatrist tarafından değerlendirilebilir.
İlaç gerekip gerekmediği ve hangi ilacın uygun olduğu kişiye göre belirlenir.
Reçeteli ilaçlar:
Kendi kendine başlanmamalı,
Dozu değiştirilmemeli,
Aniden bırakılmamalıdır.
Bu kararlar psikiyatristle birlikte verilmelidir.
OKB Tamamen Geçer mi?
OKB'nin seyri kişiden kişiye değişebilir.
Tedavi birçok kişide belirtilerin ve günlük yaşam üzerindeki etkisinin belirgin şekilde azalmasına yardımcı olabilir.
Ancak:
“Kesin tamamen geçer.”
veya
“Bir daha asla tekrarlamaz.”
şeklinde garanti vermek doğru değildir.
Amaç belirtilerin kişinin yaşamını yönetmesini azaltmak ve işlevselliği artırmaktır.
OKB Şüphesinde Ne Zaman Psikolog Değerlendirmesi Düşünülebilir?
Özellikle:
İstenmeyen düşünceler sürekli tekrar ediyorsa,
Kontrol veya temizlik davranışları çok zaman alıyorsa,
Ritüeller nedeniyle işe veya okula geç kalıyorsanız,
Sürekli başkalarından güvence istiyorsanız,
Belirli yerlerden veya durumlardan kaçınmaya başladıysanız,
Obsesyonlar ilişkilerinizi etkiliyorsa,
Kompulsiyonları yapmadığınızda yoğun rahatsızlık hissediyorsanız
psikolojik değerlendirme düşünülebilir.
Belirtilerin “çok ağır” hale gelmesini beklemek gerekmez.
Cliniq'te OKB Belirtileri Nasıl Ele Alınır?
Cliniq'te psikolojik görüşmede yalnızca:
“Takıntınız var mı?”
sorusuna bakılmaz.
Başvuru nedenine göre:
Tekrarlayan düşünceler,
Kontrol davranışları,
Temizlik ritüelleri,
Zihinsel tekrarlar,
Güvence arama,
Kaçınma davranışları,
Günlük yaşam üzerindeki etkiler
ele alınabilir.
İlk amaç kişiye hızlı biçimde bir etiket koymak değil, yaşadığı döngüyü anlamaktır.
Belirtilerin ne zaman ortaya çıktığı, hangi durumlarda arttığı ve kişinin günlük yaşamını nasıl etkilediği değerlendirilir.
OKB açısından psikiyatrik değerlendirme veya ilaç değerlendirmesi gerektiğinde uygun yönlendirme yapılması önemlidir.
Van'da OKB Belirtileri İçin Psikolog Değerlendirmesi
Tekrarlayan düşünceler veya davranışlar:
Gününüzün önemli bölümünü almaya başladıysa,
İş veya okul yaşamınızı etkiliyorsa,
İlişkilerinizi zorlaştırıyorsa,
Belirli durumlardan kaçınmanıza neden oluyorsa
psikolog değerlendirmesi düşünülebilir.
Cliniq Sağlıklı Yaşam Merkezi'nde Van / İpekyolu'nda yüz yüze psikolog desteği sunulmaktadır.
İlk görüşmeye gelirken yaşadığınız durumun OKB olup olmadığından emin olmanız gerekmez.
Sizi en çok zorlayan düşünce veya davranışları anlatmanız başlangıç için yeterlidir.
Cliniq
Sağlıklı Yaşam Merkezi
Hafiziye, İki Nisan Blv. No:78G
İpekyolu / Van 65100
Telefon:
0432 502 72 22
WhatsApp:
0501 369 43 26
Çalışma Saatleri:
Pazartesi–Cuma: 09:00–20:00
Cumartesi: 09:00–18:00
Ücretsiz Ön Görüşme Al
WhatsApp'tan Bilgi Al
Sık Sorulan Sorular
OKB olan kişi düşüncelerini gerçekten yapmak ister mi?
Genellikle obsesyonlar kişinin istemediği ve rahatsız olduğu düşüncelerdir. Bir düşüncenin zihne gelmesi kişinin bunu gerçekleştirmek istediği anlamına gelmez. Özellikle zarar verme veya cinsel içerikli obsesyonlar kişinin kendi değerleriyle çeliştiği için yoğun kaygı oluşturabilir.
Sürekli kapıyı kontrol etmek OKB midir?
Tek başına değildir. Bir şeyi bir kez tekrar kontrol etmek birçok kişide görülebilir. Kontrol davranışı çok sık tekrar ediyor, uzun zaman alıyor veya kişinin evden çıkmasını ve günlük yaşamını etkiliyorsa değerlendirme düşünülebilir.
OKB sadece temizlik hastalığı mıdır?
Hayır. Kirlenme ve temizlik obsesyonları OKB'nin yalnızca bir türüdür. Kontrol, zarar verme korkusu, simetri, dini veya ahlaki düşünceler, cinsel içerikli istemsiz düşünceler ve zihinsel ritüeller de görülebilir.
OKB ile takıntılı olmak aynı şey mi?
Günlük dilde “takıntılı” sözcüğü düzenli veya detaycı kişiler için kullanılabilir. OKB ise obsesyonların ve kompulsiyonların rahatsızlığa veya günlük yaşamda belirgin etkilenmeye yol açabildiği klinik bir durumdur.
OKB'de sürekli güvence istemek görülür mü?
Evet. Kişi yakınlarından aynı konuda tekrar tekrar güvence isteyebilir. Gelen cevap kısa süreli rahatlama sağlasa da şüphe yeniden ortaya çıkabilir ve güvence isteme davranışı kompulsif döngünün parçası haline gelebilir.
OKB ilaçsız tedavi edilebilir mi?
Bazı kişilerde Bilişsel Davranışçı Terapi ve özellikle ERP önemli yarar sağlayabilir. Bazı durumlarda psikiyatrist ilaç tedavisini de değerlendirebilir. En uygun yaklaşım belirtilerin şiddeti ve kişinin ihtiyaçlarına göre belirlenir.
OKB için ne zaman profesyonel destek alınmalı?
Obsesyon veya kompulsiyonlar günlük yaşamınızı, işinizi, eğitiminizi veya ilişkilerinizi etkiliyorsa; çok zaman alıyorsa veya kaçınma davranışlarına yol açıyorsa değerlendirme düşünülebilir. Belirtilerin çok ağır hale gelmesini beklemek gerekmez.
Önerilen Konular
Anksiyete Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Sürekli Kaygılı Hissetmek Normal mi?
Panik Atak Nedir?
Yetişkin DEHB Nedir? Belirtileri ve Günlük Yaşama Etkileri
Psikoloğa Ne Zaman Gidilmeli?
Uyuyamıyorum: Uyku Probleminin Nedenleri Nelerdir?
Van Psikolog
Kaynaklar
National Institute of Mental Health – Obsessive-Compulsive Disorder: OKB'nin obsesyonlar, kompulsiyonlar, zihinsel ritüeller, günlük yaşam etkileri ve tedavi seçeneklerine ilişkin güncel klinik bilgiler.
NHS – Obsessive Compulsive Disorder: Obsesyon, kompulsiyon ve kaygı döngüsü; kontrol, temizlik ve diğer belirtiler ile BDT/ERP ve ilaç tedavisinin rolü.
NICE – Obsessive-Compulsive Disorder and Body Dysmorphic Disorder: Yetişkin OKB'sinde işlev kaybına göre BDT, Maruz Bırakma ve Tepki Önleme (ERP) ve SSRI tedavisine ilişkin klinik öneriler.
World Health Organization – ICD-11 Clinical Descriptions and Diagnostic Requirements: OKB'nin güncel ICD-11'de obsesif-kompulsif ve ilişkili bozukluklar içerisinde sınıflandırılması ve klinik tanı çerçevesi.
Cliniq – Van Psikolog: Van / İpekyolu'nda psikolojik destek yaklaşımı, değerlendirme süreci ve güncel merkez bilgileri.
