PSİKOTERAPİ
Psikoloji zihin ve davranış bilimidir. Psikologlar düşünceleri, davranışları, duyguları, beyin işlevi, kişilik ve çevre arasındaki ilişkileri keşfetmek için bilimsel ilkeleri uygularlar.
terapi alanlarımız
Bilişsel Davranışçı Terapi
Bilişsel davranışçı terapi, olumsuz düşünceleri değiştirerek duygusal ve davranışsal iyileşmeyi hedefler. Nefes egzersizleri ve duygu teknikleri kullanılır. Danışan, terapist ile aktif çalışır ve ev ödevleriyle sürece katkıda bulunur. Kısa süreli, problem odaklı bu yöntem, zihinsel ve duygusal iyileşmede etkilidir.
daha fazla bilgi
Psikanaliz ve Psikanalitik
Psikanaliz ve psikanalitik terapi, insan davranışlarının bilinç dışı süreçlerden etkilendiğini ve sorunların çocukluk yaşantılarından kaynaklanabileceğini savunur. Serbest çağrışım, rüya analizi ve yorum gibi tekniklerle danışanın bilinç dışındaki dürtü ve duyguları fark etmesi hedeflenir. Seanslar genelde uzun ve sık olup, bireyin geçmişini ve ilişkilerini anlamasına yardımcı olur. Amaç, içgörü kazanarak duygusal iyileşme ve sağlıklı bir yaşam sürdürmektir.
daha fazla bilgi
Gestalt Terapi
Gestalt terapi, bireylerin psikolojik sorunlarından ziyade içlerindeki potansiyeli açığa çıkararak daha sağlıklı bireyler olmalarını hedefleyen hümanist bir yaklaşımdır. Geçmiş ve geleceğin yerine, şimdiki zamana odaklanmayı teşvik eder. Bireyler, kendi kaynaklarına güvenerek sorumluluk almayı ve gelişmeyi öğrenir. Terapi, bireylerin kişisel gelişimini destekleyerek daha bilinçli ve tatmin edici bir yaşam sürmelerine yardımcı olur.
daha fazla bilgi
Psikodinamik
Psikodinamik terapi, bireylerin sorunlarına ve çözümlerine odaklanan bir terapi yöntemidir. Danışanlar, olumsuz duygu ve düşüncelerini terapistleriyle paylaşarak, bu durumların temelindeki etkenleri anlamaya çalışır. Çocukluk döneminden gelen deneyimler de bu sürece dahil edilir. Amaç, danışanların kendilerini daha iyi anlamalarını ve kişisel gelişimlerini desteklemektir.
daha fazla bilgi
Psikodrama
Psikodrama, tiyatro teknikleriyle psikolojik sorunları ele alan bir terapi yöntemidir. Katılımcılar farklı roller üstlenerek sorunlarıyla yüzleşir, çözüm yollarını deneyimler ve duygusal keşif yaparak kişisel gelişimlerini destekler.
daha fazla bilgi
Oyun Terapisi
Oyun terapisi, çocuğun duygularını anlamak, sorunlarını keşfetmek ve çözüm bulmasına yardımcı olmak için kullanılan bir psikoterapi yöntemidir. Endişe, korku, özgüven sorunları, davranış problemleri gibi birçok zorlukta uygulanır. Terapi, çocuğun kendini ifade etmesini, duygusal rahatlama sağlamasını ve çözüm odaklı düşünmesini destekler. Terapist, oyun sırasında çocuğun duygusal dünyasını gözlemleyerek uygun teknikler kullanır ve çocuğun duygusal iyileşmesine katkı sağlar.
daha fazla bilgi
Aile Çift Terapisi
Aile ve çift terapisi, ilişkilerdeki sorunları çözmeye, sağlıklı iletişim kurmaya ve duygusal bağları güçlendirmeye odaklanan bir psikoterapi türüdür. Terapist, katılımcılara rehberlik ederek, ilişkilerde anlayış geliştirmelerine ve sorunların üstesinden gelmelerine destek olur. Bu terapi, bireylerin duygusal ihtiyaçlarını anlamalarına ve ilişkilerde daha sağlıklı bir gelecek inşa etmelerine yardımcı olur.
daha fazla bilgi
Çözüm Odaklı Terapi
Çözüm Odaklı Terapi, danışanın hedeflerine odaklanarak sorunların kökenine değil, istenen sonuçlara ulaşmayı amaçlar. Gelecekteki değişim ve başarılar üzerinde yoğunlaşır, danışanın güçlü yönlerini ve çözüm odaklı düşünme becerilerini teşvik eder. Böylece, danışan kendi kaynaklarını keşfederek zorluklara karşı etkili stratejiler geliştirir.
daha fazla bilgi
Tanı Grupları
Anksiyete
Anksiyete, vücudun stresle başa çıkma mekanizması olarak ortaya çıkan doğal bir tepkidir ve kontrol edilemeyen kaygı, korku ve huzursuzluk gibi duyguların ani ve yoğun bir şekilde yaşanmasını içerir. Bu durum, kan basıncının artması, kalp atışlarının hızlanması, solunumun değişmesi ve terleme gibi fizyolojik belirtilerle kendini gösterebilir.
Depresyon
Depresyon, düşük motivasyon, anksiyete, düşük mutluluk seviyeleri ve yaşam sevinci eksikliği gibi duyguların bir arada yaşandığı ruh hali olarak tanımlanmaktadır. Bu durum, bireylerin iş, ilişki ve diğer yaşam alanlarında zorluklarla karşılaşmasına neden olabilir. Tedavi edilmediği takdirde, depresyon ciddi sonuçlar doğurabilir.
Obsesif Kompulsif Bozukluk
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), obsesyon adı verilen takıntılı düşünce veya dürtülerin yarattığı kaygı veya rahatsızlıkla karakterize edilen bir zihinsel sağlık sorunudur. Bu rahatsızlık, obsesyonlarla başa çıkmak amacıyla tekrarlayan ve devam eden kompulsiyonlar olarak adlandırılan davranışlarla belirginleşir. OKB, etkilediği bireylerin, mantıksız olduğunu bilerek bile rahatlamak için zihinsel olarak meşgul eden ve kontrol edemedikleri bu düşüncelerden kurtulmak amacıyla tekrarlanan hareketler yapma eğiliminde olmalarıyla tanınır. Her yaş grubundan ve sosyo-ekonomik kesimden bireyi etkileyebilen bu rahatsızlık, kronik ve uzun süreli bir nitelik taşır.
Bipolar Bozukluk
Bipolar bozukluk, diğer adıyla manik-depresif bozukluk, bireyin ruh halini, enerjisini, konsantrasyonunu ve günlük aktivitelerini yerine getirme becerisini etkileyen bir psikiyatrik rahatsızlıktır. Bu bozukluğun en belirgin özelliği, bireyin ruh halinin aşırı uçlarda olmasıdır. Bipolar bozukluk durumunda, kişi manik dönemlerde aşırı enerjiye sahip olabilir ve kendini aşırı mutlu hissedebilir. Ancak, depresif dönemlerde dış dünyaya kapanabilir ve hatta intihar düşünceleri geliştirebilir. Bu durumlar arasında ani geçişler olabilir ve bireyin yaşam kalitesi ciddi şekilde etkilenebilir.
Fobiler
Fobi, bir kişinin belirli bir durum, olay veya nesneye karşı aşırı korku ve panik hissetmesi durumunu ifade eder. Genellikle gerçek bir tehdit olmadığı halde, kişinin mantıksız bir şekilde korku hissetmesiyle karakterizedir. Bu korkular, bireyin günlük yaşamını olumsuz yönde etkileyebilir ve yaşam kalitesini düşürebilir. Fobiler genellikle çocukluk veya gençlik döneminde başlar ve yaşla birlikte azalma veya artma eğilimi gösterebilir.
Kayıp Yas
Sevilen kişilerin kaybı veya ayrılığı, insanlar için son derece acı verici bir süreçtir. Yas süreci boyunca gözlemlenen tepkiler, bireyseldir ve kişiden kişiye değişiklik gösterebilir; ancak, bir dizi ortak fiziksel, bilişsel, duygusal ve davranışsal belirtiler görülür.
Duygudurum Bozukluğu
Duygudurum bozukluğu, genellikle veya neredeyse her gün üzüntü, değersizlik hissi, enerji eksikliği, umutsuzluk gibi depresif belirtiler veya aşırı enerji, aşırı mutluluk hissi, hızlı konuşma veya hareket etme, ajitasyon, huzursuzluk, sinirlilik gibi hipomanik veya manik atak belirtileriyle karakterize edilir.
Kişilik Bozukluğu
Kişilik bozukluğu, borderline hastalığı olarak da bilinen bir tür zihinsel bozukluk olup, bireyin sağlıksız düşünme, işleyiş ve davranış tarzlarını karakterize eder. Bu bozuklukla mücadele eden bireyler, genellikle durumları ve ilişkileri algılamakta veya anlamlandırmakta zorluk yaşarlar. Kişilik bozukluğu, bireyin ilişkilerinde, sosyal etkileşimlerinde, iş veya okul performansında önemli sorunlara ve kısıtlamalara neden olabilir.
Travma Sonrası Stres Bozukluğu
Travma sonrası stres bozukluğu, genellikle aşırı korku, dehşet ve çaresizlik duygularına neden olan, sıklıkla beklenmedik ve olağandışı olaylar sonrasında gelişen bir ruh sağlığı durumudur. Bu tür olaylar genellikle kişinin kendisinde veya bir yakınında ölüm veya ciddi yaralanma riski oluşturduğunda meydana gelir. Bu durumlar, bireyin normal günlük yaşamını sürdürmesini zorlaştırabilir ve yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir. Travma sonrası stres bozukluğu, kişinin günlük işlevselliğini etkileyebilecek semptomlarla karakterizedir ve profesyonel yardım gerektirebilir.
Davranış Bozuklukları
Çocuk ve ergenlerin, toplumsal kurallara ve değerlere uymama eğilimi göstererek başkalarının haklarını ihlal etmeleri, bir davranış bozukluğu olarak tanımlanır. Bu tür davranış bozuklukları, çeşitli nedenlere dayanabilir; örneğin, dikkat çekme ihtiyacı, kendini savunma refleksi, yetişkinleri şaşırtma isteği, akranları arasında kabul görmek ve onaylanmak arzusu veya insanlardan intikam alma dürtüsü gibi. Bu davranışlar genellikle altta yatan fizyolojik veya psikolojik sorunlardan kaynaklanabilir ve çocukların veya ergenlerin duygusal, sosyal ve akademik gelişimini olumsuz yönde etkileyebilir.
Uyku Bozukluğu
İnsanların sağlıklı bir yaşam sürdürebilmeleri için gereklilikler arasında uyku da bulunmaktadır. Uyku sorunu yaşayan bireylerin yaşam kalitesi önemli ölçüde düşmektedir. Kronik uykusuzluk şikayeti olan bireylerin ruhsal ve bedensel sağlığı olumsuz yönde etkilenmektedir. Bu nedenle, yeterli miktarda ve kaliteli bir uyku, hem sağlığımızı korumak hem de günlük işlevlerimizi yerine getirebilmemiz için kaçınılmaz bir gerekliliktir.
Yeme Bozukluğu
Yeme bozukluğu, beslenme davranışının temelde fiziksel açlık durumuna değil, bireyin farklı algı ve düşünce biçimlerine dayandığı ve bu nedenle ciddi psikiyatrik problemler arasında yer aldığı kabul edilen bir durumdur. Bu bozuklukta, birey genellikle kendi vücudunun ağırlığı veya şekli gibi dış görünüş özellikleri hakkında olumsuz düşüncelere sahiptir ve bu, yeme davranışına yönelik farklı bir bakış açısı geliştirmesine yol açar.
Hizmetlerimiz
30 dk.
1 sa.
1 sa.
1 sa.
1 sa.
1 sa.
1 sa.
Sona erdi
Psikolog'a Sor
Ücretsiz ön görüşme ve detaylı bilgi almak için randevunuzu hemen oluşturabilirsiniz
Bize Ulaşın
İki Nisan Bulvarı No: 78G
İpekyolu, VAN 65150
0501-369-4326
0432-502-7222