Psikolog ve Psikoterapi Desteği

Psikoterapi Nedir?

 

Psikoterapi; kişinin duygu, düşünce, davranış ve ilişkilerini anlamasına, yaşadığı zorluklarla daha sağlıklı baş etmesine ve yaşam kalitesini artırmasına destek olan profesyonel bir psikolojik destek sürecidir.

​

Bu süreç yalnızca “sorun anlatmak” değildir. Terapi; kişinin kendini tanımasını, duygularını düzenlemesini, ilişkilerini anlamasını, tekrar eden döngüleri fark etmesini ve daha işlevsel baş etme yolları geliştirmesini hedefler.

​

​

Hangi Durumlarda Psikolojik Destek Alınabilir?

 

Aşağıdaki durumlarda psikolog veya psikoterapi desteği almak faydalı olabilir:

​

• Yoğun kaygı, endişe veya panik hissi

• Depresif duygu durumu, isteksizlik, mutsuzluk

• Stres, tükenmişlik ve yoğun zihinsel yorgunluk

• Özgüven ve benlik algısı problemleri

• Takıntılı düşünceler ve tekrarlayan davranışlar

• Travmatik yaşantılar sonrası zorlanma

• Yas ve kayıp süreçleri

• İlişki ve iletişim problemleri

• Aile içi çatışmalar

• Çift ilişkilerinde güven, iletişim veya bağ sorunları

• Ergenlik dönemi duygusal ve davranışsal zorluklar

• Çocuklarda korku, öfke, uyum, davranış veya okul problemleri

• Uyku, yeme davranışı veya beden algısı ile ilgili zorlanmalar

• Yaşam değişikliklerine uyum güçlüğü

• Kendini tanıma ve kişisel gelişim ihtiyacı

 

Hangi destek türünün size uygun olduğunu öğrenmek için ücretsiz ön görüşme alabilirsiniz.

​

​

Psikoterapi Hizmetlerimiz

 

Bireysel Terapi

Bireysel terapi; kişinin kendi duygu, düşünce, davranış ve yaşam deneyimlerini güvenli bir ortamda ele aldığı terapi sürecidir.

Kaygı, depresif ruh hali, stres, özgüven sorunları, ilişki problemleri, travma, yas, tükenmişlik ve yaşam değişiklikleri gibi alanlarda destek alınabilir.

Amaç kişinin kendini daha iyi anlaması, zorlayıcı döngüleri fark etmesi ve günlük yaşamda daha işlevsel baş etme yolları geliştirmesidir.

​

Çocuk Terapisi

Çocuk terapisi; çocuğun duygusal, sosyal ve davranışsal ihtiyaçlarını yaşına uygun yöntemlerle değerlendiren bir süreçtir.

Çocuklarda korkular, öfke, kaygı, uyum sorunları, kardeş kıskançlığı, okul problemleri, davranışsal zorlanmalar veya aile içi değişimlere uyum güçlükleri görülebilir.

Terapi sürecinde çocukla çalışmanın yanında aileye de geri bildirim ve yönlendirme sunulması önemlidir.

​

Oyun Terapisi

Oyun, çocukların duygu ve düşüncelerini ifade etmesinin en doğal yollarından biridir.

Oyun terapisi; çocuğun yaşadığı duygusal zorlukları oyun aracılığıyla ifade etmesine, anlamlandırmasına ve düzenlemesine destek olabilir.

Özellikle küçük yaş gruplarında korku, kaygı, davranış sorunları, özgüven problemleri, ayrılık süreci, aile içi değişimler ve travmatik yaşantılar sonrası kullanılabilir.

​

Ergen Terapisi

Ergenlik dönemi; kimlik gelişimi, bağımsızlaşma, duygusal dalgalanmalar, arkadaş ilişkileri, aile iletişimi ve akademik baskıların yoğun yaşandığı bir dönemdir.

Ergen terapisi; kaygı, öfke, özgüven sorunları, sınav stresi, sosyal ilişkiler, aile içi çatışmalar, içe kapanma, motivasyon düşüklüğü ve davranışsal zorlanmalar gibi alanlarda destek sağlayabilir.

Bu süreçte ergenin mahremiyeti korunurken aile ile sağlıklı iş birliği kurulması önemlidir.

​

Çift Terapisi

Çift terapisi; ilişkide iletişim problemleri, güven sorunları, duygusal uzaklık, çatışma döngüleri, ailelerden kaynaklanan baskılar veya ayrılık/karar süreçleri gibi konuların ele alındığı terapi sürecidir.

Amaç taraflardan birini haklı çıkarmak değil, ilişkinin dinamiklerini anlamak ve daha sağlıklı iletişim yolları geliştirmeye destek olmaktır.

​

Aile Danışmanlığı

Aile danışmanlığı; aile üyeleri arasında iletişim, sınırlar, roller, ebeveynlik tutumları ve çatışma döngülerinin ele alınmasına yardımcı olur.

Çocuk ve ergenlerle çalışırken aile sistemini anlamak özellikle önemlidir. Bu nedenle gerekli durumlarda aile görüşmeleri terapi sürecine dahil edilebilir.

​

Online Terapi

Online terapi; uygun durumlarda psikolojik destek sürecinin görüntülü görüşme yoluyla yürütülmesini sağlar.

Zaman, şehir dışı bulunma veya ulaşım zorluğu yaşayan danışanlar için pratik bir alternatif olabilir. Online terapiye uygunluk ilk görüşmede birlikte değerlendirilmelidir.

​

​

Terapi Alanlarımız

 

Anksiyete ve Kaygı

Kaygı; günlük yaşamı, ilişkileri, okul veya iş performansını etkilediğinde destek alınması faydalı olabilir.

Sürekli endişe hali, bedensel gerginlik, huzursuzluk, kaçınma davranışları veya panik belirtileri psikoterapide ele alınabilir.

​

Depresif Duygu Durumu

Uzun süren mutsuzluk, isteksizlik, enerji düşüklüğü, değersizlik hissi, keyif alamama veya günlük işleri sürdürmekte zorlanma durumlarında psikolojik destek almak önemlidir.

Psikoterapi süreci, kişinin duygusal ihtiyaçlarını anlamasına ve yaşamındaki zorlayıcı alanları ele almasına destek olabilir.

​

Stres ve Tükenmişlik

Yoğun iş temposu, aile sorumlulukları, akademik baskı veya yaşam değişiklikleri zamanla zihinsel ve bedensel yorgunluğa neden olabilir.

Terapide stres kaynakları, sınırlar, baş etme becerileri ve kişinin ihtiyaçları birlikte değerlendirilir.

​

Obsesif Düşünceler ve Takıntılar

Tekrarlayan düşünceler, kontrol etme, emin olamama, temizlik, düzen veya güvenlik kaygıları günlük yaşamı zorlaştırıyorsa psikolojik destek alınabilir.

Bu alanda kişinin düşünce-davranış döngülerini anlaması ve daha işlevsel baş etme yolları geliştirmesi hedeflenir.

​

Travma ve Zorlayıcı Yaşam Olayları

Kaza, kayıp, ihmal, şiddet, ayrılık, doğal afet veya beklenmedik yaşam olayları sonrasında kişi kendini güvende hissetmekte zorlanabilir.

Travma odaklı çalışmalarda süreç kişinin hazır oluşuna, güven ihtiyacına ve mevcut yaşam koşullarına göre planlanır.

​

Yas ve Kayıp

Sevilen birinin kaybı, ayrılık, boşanma, göç, iş kaybı veya önemli yaşam değişiklikleri yas sürecini tetikleyebilir.

Yas süreci kişiden kişiye değişir. Psikolojik destek, kişinin kaybı anlamlandırmasına ve yaşamına yeniden uyum sağlamasına yardımcı olabilir.

​

İlişki ve İletişim Problemleri

Tekrarlayan tartışmalar, duygusal uzaklık, sınır koyamama, güven sorunları veya kendini ifade etmekte zorlanma ilişkileri yıpratabilir.

Terapi sürecinde iletişim biçimleri, ihtiyaçlar ve tekrar eden ilişki döngüleri ele alınabilir.

​

Çocuk ve Ergenlerde Davranışsal Zorlanmalar

Çocuk ve ergenlerde öfke, içe kapanma, okul uyum sorunları, dikkat güçlüğü, korkular, ayrılık kaygısı, kardeş kıskançlığı veya sosyal ilişkilerde zorlanma görülebilir.

Bu süreçlerde çocuğun yaşı, gelişim düzeyi, aile ortamı ve okul yaşamı birlikte değerlendirilmelidir.

​

Uyku ve Yeme Davranışıyla İlgili Zorlanmalar

Uyku düzeni, yeme davranışı, beden algısı ve duygusal yeme gibi konular psikolojik süreçlerle ilişkili olabilir.

Bu alanlarda ihtiyaç halinde psikolog, diyetisyen veya hekim iş birliğiyle çok yönlü destek planlanabilir.

​

​

Terapi Yaklaşımlarımız

​

Cliniq’te terapi yaklaşımı kişinin ihtiyacına, yaşına, başvuru nedenine ve terapistin uzmanlık alanına göre belirlenir.

​

Bilişsel Davranışçı Terapi

Düşünce, duygu ve davranışlar arasındaki ilişkiyi anlamaya odaklanan, yapılandırılmış ve hedef odaklı bir terapi yaklaşımıdır.

​

Psikodinamik Terapi

Kişinin geçmiş deneyimleri, ilişki örüntüleri ve farkında olmadığı duygusal süreçlerin bugünkü yaşama etkilerini anlamaya odaklanır.

​

Oyun Terapisi

Çocukların duygularını ve deneyimlerini yaşlarına uygun şekilde oyun yoluyla ifade etmelerine yardımcı olur.

​

Çözüm Odaklı Terapi

Kişinin kaynaklarını, güçlü yönlerini ve ulaşmak istediği hedefleri merkeze alan kısa süreli destek yaklaşımıdır.

​

Çift ve Aile Terapisi Yaklaşımları

İlişki ve aile sistemindeki iletişim, sınırlar, roller ve tekrar eden çatışma döngülerini anlamaya odaklanır.

Not: Burada yalnızca merkezde gerçekten uygulanan terapi ekolleri yazılmalı. Uygulanmayan yaklaşımlar listeden çıkarılmalı.

​

​​

Cliniq’te Psikoterapi Süreci

 

1. İlk İletişim

Telefon, WhatsApp veya form üzerinden bize ulaşırsınız. Destek almak istediğiniz alan kısaca dinlenir.

​

2. Ön Görüşme

İhtiyacınız, beklentiniz ve uygun destek türü değerlendirilir. Çocuk ve ergen başvurularında aileden ön bilgi alınabilir.

​

3. İlk Seans ve Değerlendirme

İlk görüşmede başvuru nedeni, yaşam koşulları, hedefler ve terapiye uygunluk birlikte ele alınır.

​

4. Kişiye Özel Terapi Planı

Görüşme sıklığı, hedefler ve çalışma alanları kişiye göre planlanır.

​

5. Düzenli Görüşmeler

Terapi süreci düzenli görüşmelerle ilerler. Süreç içinde ihtiyaçlara göre hedefler güncellenebilir.

​

6. Geri Bildirim ve Takip

Gerektiğinde aile, çift veya ilgili uzmanlarla etik sınırlar içinde iş birliği yapılabilir.

​

​

Gizlilik Temelli Güvenli Terapi Alanı

 

Psikoterapi sürecinde gizlilik temel ilkelerden biridir. Görüşmelerde paylaşılan bilgiler etik ve yasal çerçeve içinde korunur.

 

Cliniq’te amaç, kişinin kendini yargılanmadan ifade edebileceği güvenli bir alan sunmaktır. Terapi süreci kişinin hızına, ihtiyaçlarına ve hazır oluşuna göre ilerler.

​

​

Neden Cliniq Psikoterapi?

​

• Çocuk, ergen, yetişkin ve çiftlere yönelik destek

• Güvenli, etik ve gizlilik odaklı terapi ortamı

• Kişiye özel değerlendirme ve terapi planı

• Bireysel terapi, çocuk terapisi, oyun terapisi, ergen terapisi ve çift terapisi seçenekleri

• Aileyi gerektiğinde sürece dahil eden yaklaşım

• Multidisipliner sağlık merkezi yapısı

• Ergoterapi, dil ve konuşma terapisi, fizyoterapi ve beslenme alanlarıyla iş birliği imkânı

• Van İpekyolu’nda ulaşılabilir konum

• WhatsApp üzerinden kolay bilgi ve randevu desteği

​

​

Psikoterapide Sık Sorulan Sorular

 

Psikolog ve psikoterapi aynı şey mi?

Psikolog, psikoloji lisans eğitimi almış uzmandır. Psikoterapi ise belirli terapi eğitimleri ve uzmanlık çerçevesinde yürütülen profesyonel psikolojik destek sürecidir. Hangi desteğin uygun olduğu ilk görüşmede değerlendirilir.

​

Ne zaman psikolojik destek almalıyım?

Kaygı, mutsuzluk, stres, ilişki sorunları, öfke, takıntılı düşünceler, yas, travma veya günlük işlevselliği etkileyen duygusal zorlanmalar yaşıyorsanız destek almak faydalı olabilir.

​

İlk seansta ne konuşulur?

İlk seansta başvuru nedeniniz, yaşadığınız zorluklar, beklentileriniz ve terapi hedefleriniz ele alınır. Çocuk ve ergen başvurularında aileden de bilgi alınabilir.

​

Terapi kaç seans sürer?

Süreç kişinin ihtiyacına, başvuru nedenine, hedeflerine ve görüşme sıklığına göre değişir. İlk görüşmelerden sonra daha net bir plan oluşturulur.

​

Çocuk terapilerinde aile sürece dahil olur mu?

Evet. Çocuk terapilerinde aile iş birliği önemlidir. Aileye süreç hakkında geri bildirim verilir ve evde destekleyici öneriler paylaşılabilir.

​

Ergen terapisinde aile her şeyi öğrenir mi?

Ergenin güvenli alanı ve gizliliği önemlidir. Ancak riskli durumlar, güvenlik veya aile iş birliği gerektiren konular etik çerçevede değerlendirilir.

​

Çift terapisi ayrılığı önlemek için mi yapılır?

Çift terapisi yalnızca ayrılığı önlemek için yapılmaz. Amaç ilişkinin dinamiklerini anlamak, iletişimi güçlendirmek ve çiftin daha sağlıklı kararlar almasına destek olmaktır.

​

Online terapi alabilir miyim?

Evet. Online terapi bazı durumlarda uygun olabilir. Uygunluk; başvuru nedeni, ihtiyaçlar ve kişinin koşullarına göre ilk görüşmede değerlendirilir.

​

Psikoterapi ilaç verir mi?

Psikologlar ilaç yazmaz. İlaç değerlendirmesi gerektiğinde psikiyatri uzmanına yönlendirme yapılabilir.

​

Randevu almadan önce bilgi alabilir miyim?

Evet. Ücretsiz ön görüşme veya WhatsApp üzerinden bilgi alarak size uygun destek süreci hakkında bilgi alabilirsiniz.

​

 

Kendiniz İçin Güvenli Bir İlk Adım Atın

 

Kaygı, stres, mutsuzluk, ilişki sorunları, çocuk ve ergenlik dönemi zorlukları veya yaşamınızda tekrar eden duygusal döngüler yaşıyorsanız, Cliniq psikoterapi ekibiyle görüşerek size uygun destek sürecini planlayabilirsiniz.

​

Ücretsiz Ön Görüşme Al

WhatsApp’tan Bilgi Al

Randevu Oluştur​​

​

​