Genel Bilgi

Psikologla yapılan ilk görüşme, terapi sürecinin en önemli adımlarından biridir. Bu görüşme, bireylerin terapi sürecine dair beklentilerini anlamalarına, problemlerini ifade etmelerine ve psikologla güven temelli bir ilişki kurmalarına olanak sağlar. İlk seans, genellikle kişinin duygusal, zihinsel ve fiziksel durumuna dair genel bir değerlendirme süreci olarak tanımlanabilir. İlk Görüşmede Neler Konuşulur? İlk psikolog görüşmesi, danışanın mevcut problemleri, duygusal durumları ve yaşamındaki zorluklar hakkında bilgi paylaşımıyla başlar. Psikolog, kişinin geçmiş deneyimlerini, aile yapısını, sosyal ilişkilerini ve günlük yaşamını daha iyi anlamak için sorular sorabilir. Bu süreçte danışanın rahat hissetmesi, kendini ifade edebilmesi ve herhangi bir baskı altında hissetmemesi çok önemlidir. Psikolog, aynı zamanda terapi süreciyle ilgili bilgilendirme yapar. Kullanılacak yöntemler, terapinin hedefleri ve süresi hakkında genel bir çerçeve çizer. Danışanın beklentileri de bu aşamada netleştirilir. İlk Görüşmede Rahat Olmanın Önemi İlk görüşmeye hazırlanırken rahat hissetmek oldukça önemlidir. Görüşme sırasında tüm sorulara açık ve dürüst bir şekilde cevap vermek, terapi sürecinin etkinliği açısından büyük önem taşır. Psikolog, danışanın anlattıklarını yargılamadan dinler ve profesyonel bir yaklaşımla destek sağlar. İlk Görüşmede Sıkça Sorulan Sorular İlk seans sırasında psikologun genellikle sorduğu bazı sorular şunlardır: Kendinizi nasıl hissediyorsunuz? Hayatınızda şu anda sizi en çok zorlayan durumlar nelerdir? Daha önce bir terapi deneyiminiz oldu mu? Hangi konularda destek almak istiyorsunuz? Bu sorular, danışanın ihtiyaçlarını belirlemek ve terapiye yönelik bir yol haritası oluşturmak için önemli bilgiler sunar. İlk Görüşmenin Faydaları İlk görüşme, danışanın duygusal yüklerini paylaşarak rahatlamasını sağlar. Psikolog, kişinin sorunlarını anlamaya yönelik profesyonel bir bakış açısı sunar ve çözüme yönelik bir plan oluşturur. Bu süreç, danışanın kendini daha güvende hissetmesine ve terapiye yönelik motivasyonunu artırmasına katkı sağlar. İlk Görüşmeye Hazırlık İlk görüşmeye gelirken kişinin açık fikirli olması, sorularını ve beklentilerini net bir şekilde ifade etmesi önemlidir. Ayrıca, terapi sürecinden ne beklediğinizi düşünerek hazırlıklı olmanız, görüşmeyi daha verimli hale getirebilir.