Bireysel Terapi
Düşüncelerinizi, duygularınızı ve yaşamınızdaki zorlanmaları güvenli bir alanda ele alın.
Genel Bilgi
Bireysel terapi, kişinin yaşadığı duygusal güçlükleri, düşünce ve davranış örüntülerini, ilişkilerini ve yaşamındaki zorlayıcı süreçleri bir ruh sağlığı uzmanıyla bire bir ele aldığı psikolojik destek sürecidir. Amaç yalnızca mevcut bir sorunu konuşmak değil; kişinin kendisini daha iyi anlamasını, ihtiyaçlarını fark etmesini ve günlük yaşamda daha işlevsel baş etme yolları geliştirmesini desteklemektir. Kaygı, yoğun stres, mutsuzluk, öfke, özgüven sorunları, ilişki güçlükleri, yalnızlık, iş veya okul kaynaklı baskı, yaşam değişiklikleri, ayrılık ve yas gibi birçok farklı nedenle bireysel terapiye başvurulabilir. Bazı kişiler ise belirgin bir problem yaşamasa bile kendilerini daha iyi tanımak, tekrar eden davranış örüntülerini anlamak veya yaşamlarında değişiklik yapmak amacıyla destek almak isteyebilir. Cliniq’te bireysel terapi süreci ilk görüşmede danışanın ihtiyaçlarının ve terapiye başvurma nedenlerinin değerlendirilmesiyle başlar. Yaşanan güçlüğün ne kadar süredir devam ettiği, günlük yaşamı nasıl etkilediği ve kişinin terapi sürecinden beklentileri ele alınır. Gerektiğinde aile, ilişkiler, iş yaşamı, geçmiş deneyimler ve mevcut yaşam koşulları hakkında bilgi alınabilir. Terapi sürecinin içeriği ve kullanılan yöntemler danışanın ihtiyaçlarına göre değişir. Görüşmelerde düşünce ve duygu örüntülerini fark etme, zorlayıcı durumlarla baş etme, sınır koyma, iletişim becerileri geliştirme veya yaşamda tekrar eden sorunları daha ayrıntılı anlama gibi alanlar üzerinde çalışılabilir. Terapinin süresi ve görüşme sıklığı herkes için aynı değildir; hedefler ve ilerleme doğrultusunda birlikte planlanır. Bireysel terapi, kişinin bütün sorunlarının kısa sürede ortadan kalkacağını garanti eden bir süreç değildir. Değişim çoğu zaman zaman, düzenli çalışma ve kişinin sürece aktif katılımını gerektirir. Psikolog gerekli gördüğünde psikiyatri veya farklı sağlık alanlarından ek değerlendirme önerebilir. Özellikle kişinin kendisine veya başkasına zarar verme riski bulunduğu acil durumlarda rutin terapi randevusu yerine acil sağlık hizmetlerine başvurulmalıdır. Kaygı, stres, duygusal zorlanmalar veya yaşamınızdaki tekrar eden sorunlar günlük yaşamınızı etkiliyorsa Cliniq Van’da bireysel terapi için randevu oluşturabilirsiniz. İlk görüşmede ihtiyaçlarınız ve hedefleriniz değerlendirilerek size uygun psikolojik destek süreci planlanır.