Bel ve Boyun Ağrılarında Fizyoterapi
Ağrının günlük yaşamınıza etkisini değerlendiren, hareketinizi destekleyecek kişiye özel fizyoterapi
Genel Bilgi
Bel, boyun ve sırt ağrıları günlük yaşamda en sık karşılaşılan kas-iskelet sistemi yakınmaları arasındadır. Uzun süre aynı pozisyonda kalma, fiziksel yüklenme, hareket alışkanlıkları, geçirilmiş yaralanmalar veya farklı kas-iskelet sistemi sorunları ağrıyla ilişkili olabilir. Ağrının nedeni ve kişiyi nasıl etkilediği her zaman aynı olmadığı için fizyoterapi planı kişiye özel değerlendirme sonrasında oluşturulmalıdır. Ağrının hareket sırasında artması, masa başında uzun süre oturmayı zorlaştırması, sabahları belirgin tutukluk yaşanması, boyun veya sırt hareketlerinde kısıtlılık görülmesi ya da günlük aktivitelerin ağrı nedeniyle ertelenmesi değerlendirme nedeni olabilir. Bazı kişilerde ağrı omuz, kol, kalça veya bacağa doğru yayılabilir. Uyuşma, karıncalanma veya güç kaybı gibi eşlik eden belirtiler ayrıca değerlendirilmelidir. Cliniq’te bel, boyun ve sırt ağrılarında fizyoterapi değerlendirmesi yalnızca ağrılı bölgenin incelenmesiyle sınırlı değildir. Fizyoterapist; şikâyetin başlangıcını, günlük yaşamla ilişkisini, hareket açıklığını, kas gücünü, esnekliği, duruşu ve ihtiyaca göre fonksiyonel hareketleri değerlendirir. İş, spor, uyku ve günlük hareket alışkanlıklarının şikâyet üzerindeki etkileri de dikkate alınabilir. Değerlendirmenin amacı herkese aynı egzersizleri vermek veya yalnızca ağrıyı geçici olarak azaltmak değildir. Kişinin güvenli biçimde hareket edebilmesini, günlük aktivitelere katılımını ve fiziksel kapasitesini destekleyen bir plan oluşturulur. Güncel klinik yaklaşımlarda egzersiz ve aktif kalma önemli bir yer tutar; manuel uygulamalar ise uygun kişilerde egzersiz temelli planın bir parçası olarak değerlendirilebilir. Fizyoterapi planı; hareket ve esneklik çalışmaları, kuvvetlendirme, postür ve hareket eğitimi, günlük aktivite düzenlemeleri ve gerektiğinde manuel uygulamalar içerebilir. Hedefler kişinin şikâyetine, aktivite düzeyine ve yaşam koşullarına göre belirlenir. Açıklanamayan şiddetli ağrı, ilerleyen güç kaybı veya tıbbi değerlendirme gerektirebilecek farklı belirtiler varsa ilgili hekime yönlendirme önerilebilir. Bel, boyun veya sırt ağrınız günlük yaşamınızı, çalışma düzeninizi ya da hareketlerinizi etkiliyorsa Cliniq Van’da fizyoterapi değerlendirmesi için randevu oluşturabilirsiniz. İlk görüşmede mevcut durum incelenir ve ihtiyaçlarınıza uygun fizyoterapi planı oluşturulur.