Polikistik Over Sendromu (PCOS) Nedir?

Sessiz Tehdit: PCOS ve Kadın Sağlığı Üzerindeki Etkileri

Adet düzensizlikleri, kilo problemleri, cilt sorunları ve tüylenme artışı… Bu belirtiler pek çok kadın için sıradan şikâyetler gibi görünse de, arkasında Polikistik Over Sendromu (PCOS) gibi ciddi bir hormonal dengesizlik yatıyor olabilir. Üstelik PCOS yalnızca üreme sağlığını değil, genel metabolik yapıyı ve ruh halini de etkileyen kompleks bir durumdur.

Peki PCOS nedir, neden olur, nasıl tedavi edilir? İşte tüm detaylar…

PCOS Nedir?

Polikistik Over Sendromunun Tanımı

Polikistik Over Sendromu (PCOS); yumurtalıklarda çok sayıda küçük, iyi huylu kist oluşumu ile karakterize bir hormonal bozukluktur. En yaygın belirtileri arasında:

• Adet düzensizliği veya hiç adet görmeme

• Akne ve yağlı cilt

• Erkek tipi tüylenme (hirsutizm)

• Kilo alma ve insülin direnci

• Kısırlık (infertilite) yer alır.

PCOS’un Kadın Sağlığına Etkileri

Sadece hormonları değil; aynı zamanda metabolizmayı, kalp-damar sistemini ve psikolojiyi de etkiler. PCOS’lu kadınlar:

• Tip 2 diyabet riski taşır

• Yüksek kolesterol ve tansiyon sorunları yaşayabilir

• Depresyon ve kaygı bozukluklarına yatkın hale gelebilir

PCOS Belirtileri Nelerdir?

En Sık Görülen PCOS Belirtileri

• Düzensiz adet döngüsü (seyrek veya aşırı kanama)

• Yüz, çene, göğüs ve karın bölgesinde tüylenme

• Sivilce (özellikle çene ve sırt bölgesi)

• Kilo artışı ve kilo vermede zorluk

• Saç dökülmesi (erkek tipi)

• Ciltte koyulaşma (özellikle boyun ve koltuk altı bölgesi)

• Yumurtlama problemleri ve kısırlık

Ruhsal Belirtiler

• Duygu durum bozuklukları

• Öz güven kaybı

• Stres ve anksiyete

• Sosyal geri çekilme eğilimi

PCOS Neden Olur?

PCOS’un Olası Sebepleri

Genetik Yatkınlık

Ailede PCOS öyküsü olan bireylerde risk daha yüksektir.

İnsülin Direnci

Vücudun insüline verdiği tepki azalır ve bu da hormon dengesizliklerine yol açar.

Androjen Fazlalığı

PCOS’lu kadınların vücudunda erkeklik hormonu olan androjen seviyesi yüksektir. Bu da sivilce, tüylenme ve yumurtlama problemlerine yol açar.

PCOS Nasıl Teşhis Edilir?

Tanı Kriterleri

Tanı genellikle aşağıdaki üç kriterden en az ikisinin bulunmasıyla konur:

• Yumurtlamada düzensizlik

• Yüksek androjen seviyeleri

• Yumurtalıklarda çok sayıda küçük kist (ultrason ile görülür)

Tanı için hormon testleri, ultrason görüntülemeleri ve klinik değerlendirmeler birlikte yapılır.

PCOS Tedavi Edilebilir mi?

PCOS Kalıcı Bir Hastalık mı?

PCOS kronik bir durumdur ancak doğru yaşam tarzı değişiklikleri, medikal destek ve takip ile semptomlar büyük ölçüde kontrol altına alınabilir.

Cliniq’te PCOS Yönetimi

1. Beslenme Danışmanlığı

• İnsülin dengesini gözeten, glisemik indeks kontrollü beslenme

• Rafine şeker ve işlenmiş gıdalardan uzak durma

• Düşük karbonhidrat ve yüksek lif içeren diyetler

2. Egzersiz Planlaması

• Haftada en az 3 gün düzenli egzersiz

• İnsülin duyarlılığını artıran yürüyüş, yüzme ve pilates

• Hormonları dengelemeye yardımcı nefes ve gevşeme teknikleri

3. Hormon Takibi ve Kadın Doğum Desteği

• Gerekirse ilaç desteği (doğum kontrol hapları, anti-androjenler)

• Yumurtlama düzenleyici tedaviler

• Düzenli jinekolojik kontrol

4. Psikolojik Destek

• Beden algısı ve özgüven sorunlarının çözümü

• Depresyon ve anksiyete ile baş etme stratejileri

• Grup terapileri ve bireysel psikolojik danışmanlık

Sıkça Sorulan Sorular

PCOS Kısırlığa Yol Açar mı?

Yumurtlama problemleri nedeniyle gebelik şansı azalabilir. Ancak doğru tedaviyle PCOS’lu kadınların büyük bir kısmı sağlıklı şekilde gebe kalabilir.

PCOS’ta Diyetle İyileşme Mümkün mü?

Evet. İnsülin dengesi ve hormonlar beslenmeden doğrudan etkilenir. Kişiye özel diyetle ciddi semptom kontrolü sağlanabilir.

PCOS Tedavisinde Bitkisel Çözüm Yeterli Olur mu?

Hayır. Bitkisel takviyeler destekleyici olabilir ama uzman takibi ve çok yönlü müdahale esastır.

Cliniq Sağlıklı Yaşam Merkezi ile PCOS Yönetimini Planlayın!

PCOS sizi yönetmesin, siz PCOS’u yönetin! Cliniq Sağlıklı Yaşam Merkezi’nde; uzman diyetisyen, fizyoterapist, psikolog ve kadın doğum uzmanlarımızla size özel bütüncül bir yol haritası çiziyoruz.

Adres: Hafiziye Mah. İki Nisan Blv. No: 90, İpekyolu / VAN

Telefon: 0432 502 72 22

WhatsApp: 0501 369 43 26

Web: www.cliniq.com.tr

Instagram: @cliniqofficial

Erteleme! Sağlıklı bir yaşam için ilk adımı şimdi at!